50+ rezoluții de Anul Nou care nu suge

Cele mai bune rezoluții de Anul Nou

Este din nou acea perioadă a anului, unde mințim în mod optimist și ne spunem că vom fi o persoană mai bună în următoarele 12 luni. Vom renunța la băutură, vom merge la sala de sport și o vom mai chema pe bunica; aceasta este tradiția rezoluției de Anul Nou. Dar, mai degrabă decât să rămânem la aceleași trucuri obosite pe care le jucăm în fiecare an, poate ar trebui să vă concentrați asupra a ceva care are puțin mai multă semnificație și mult mai multă probabilitate de a se întâmpla.



Veți dori, de asemenea:
122 Cele mai bune glume ale tatălui, clasate după nivelul Cringe / Pun
37 Linii de ridicare ilar COVID-19
99+ fundaluri virtuale cu zoom amuzant de descărcat

Cele mai bune rezoluții de Anul Nou





Cum să vă respectați rezoluțiile de Anul Nou

Cea mai mare greșeală pe care tindem să o facem atunci când vine vorba de rezoluțiile de Anul Nou este stabilirea așteptărilor complet nerealiste. Dacă nu reușiți să planificați în mod corespunzător, vă aflați într-un loc prost din prima zi, făcând obiectul dezvoltării dvs. intrinseci cu atât mai dificil. Iată câteva sfaturi pentru respectarea rezoluțiilor de Anul Nou 2021.

  • Începeți mic - În loc să vă concentrați pe o revizuire completă a identității, merită să tăiați rezoluțiile de Anul Nou 2021 în bucăți de dimensiuni mușcate. Dacă obiectivele tale sunt mici, este mult mai probabil să le atingi.
  • Fii specific - În mod similar, setarea unei ținte specifice vă oferă mai puțin spațiu pentru a ieși din ea. Mai degrabă decât să-ți stabilești un obiectiv de genul, exercită-te mai mult, stabilește o țintă gestionabilă și realistă, cum ar fi să vizitezi sala de sport de trei ori pe săptămână. În acest fel, sunteți capabil să vă gestionați acut așteptările și să vă măsurați înclinația spre succes pe o perioadă susținută.
  • Du-te ușor pentru tine - Nu veți atinge niciodată perfecțiunea, așa că nu vă bateți când cădeți de pe vagon. Cele mai bune rezoluții de Anul Nou sunt cele care se termină printr-o schimbare comportamentală pe termen lung. Este un maraton, nu un sprint, așa că ia-ți timp și nu fi prea dur cu tine.
  • Cereți sprijin - A primi ajutor de la cei din jur nu este un semn de slăbiciune, este o modalitate de a-ți construi rețeaua de susținători. Dacă vă simțiți copleșiți de obiectivele dvs., vă recomandăm să solicitați sfatul unui profesionist. Psihologii vă pot oferi strategii pentru a vă ajusta obiectivele și pentru a vă ajuta să schimbați comportamentele nesănătoase.

Cele mai bune rezoluții de Anul Nou

Deci, care sunt rezoluțiile dvs. de Anul Nou 2021? Înainte de a trece la aceleași opțiuni obosite, am creat o listă de idei proaste pentru a începe o perioadă solidă de 12 luni. Amintiți-vă, acestea sunt doar puncte de plecare, așa că construiți-le pe ele cu obiective realiste, specifice dvs.



  1. Du-te la bungee jumping
  2. Învață să pilotezi un avion
  3. Fă-ți propria bere
  4. Vedeți mai multe muzică live
  5. Mergeți la volanul unei mașini de curse pregătite pentru pistă
  6. Începeți să scrieți un roman
  7. Faceți fotografii
  8. Intră în formă
  9. Călătorește către o destinație rurală îndepărtată din statul tău
  10. Mănâncă mai sănătos
  11. Nu mai amâna
  12. Aflați o limbă nouă
  13. Susțineți afacerile prietenilor dvs.
  14. Solicitați o creștere a salariului
  15. A face prieteni noi
  16. Dormi mai mult
  17. Fii mai atent
  18. Sună-ți părinții
  19. Alăturați-vă unui nou club sportiv social
  20. Obțineți un loc de muncă mai bun
  21. Cereți celui mai mare tip de la sală sfaturi de ridicare
  22. Creați un buget nou
  23. Mulțumiți-vă pofta
  24. Renunță la fumat
  25. Citeste mai mult
  26. Îmbunătățește-ți viața sexuală
  27. Cumpărați haine care se potrivesc de fapt
  28. Bea mai puțin alcool
  29. Stabiliți un obiectiv de economii și respectați-l
  30. Bea mai multă apă
  31. Ieși din datorii
  32. Oferă-te voluntar sau dăruiește carității
  33. Concentrați-vă pe a trăi mai durabil și mai ecologic
  34. Aflați un instrument
  35. Începeți să lucrați independent sau luați timp pentru a lucra la o nouă idee de afaceri
  36. Petreceți mai mult timp cu celălalt semnificativ
  37. Adoptați un animal de salvare
  38. Lucrați la abilitățile organizaționale
  39. Amintiți-vă stări importante
  40. Învață să gătești mese de bază
  41. De fapt, vizitați medicul
  42. Petreceți mai puțin timp pe rețelele de socializare
  43. Fii confortabil să fii singur
  44. Găsiți o nouă forță laterală
  45. Aflați cum să vă apărați
  46. Joacă sport
  47. Revino la natură
  48. Aflați răbdarea în toate circumstanțele
  49. Începeți să jurnalizați zilnic
  50. Începeți o practică de meditație
  51. Aflați ceva nou în fiecare zi
  52. Fă-te vizionat
  53. Încercați o nouă practică de antrenament
  54. Scrieți un plan de afaceri
  55. Angajați-vă o oră din fiecare zi în visele voastre
  56. Lucrează la inteligența ta emoțională
  57. Fii mai amabil cu tine

Veți dori, de asemenea:
122 Cele mai bune glume ale tatălui, clasate după nivelul Cringe / Pun
37 Linii de ridicare ilar COVID-19
99+ fundaluri virtuale cu zoom amuzant de descărcat

Întrebări frecvente generale

Care sunt primele 3 rezoluții de Anul Nou?

În fiecare an, mii de oameni din întreaga lume se înscriu la rezoluțiile de Anul Nou. Cele mai mari și mai multe alegeri ale populației în fiecare an includ pierderea în greutate, renunțarea la fumat și practicarea atenției. Este important să stabiliți obiective realizabile pentru noul an, deoarece stabilirea barierei prea ridicate poate duce la o ieșire timpurie.

Cât durează rezoluțiile de Anul Nou?

Potrivit cercetărilor ComRes, în medie, 80% din rezoluțiile de Anul Nou eșuează până în a doua săptămână a lunii februarie. Obiceiurile bune, în special cele care diferă drastic de stilul tău mediu de viață, sunt greu de început. Studiile sugerează că, în medie, durează aproximativ 66 de zile pentru ca obiceiul să devină automat.



Cum rămâi pe drumul cel bun cu rezoluțiile de Anul Nou?

Dacă doriți să respectați rezoluțiile de Anul Nou, simplificați-le. Mai degrabă decât să urmărești o revizuire completă a stilului de viață, concentrează-te pe victoriile mici, care sunt realiste și pot fi completate cu sprijin.